私の肌タイプは何ですか？

肌タイプは4種類あります：

• 普通肌
• 乾燥肌
• 脂性肌
• 混合肌

肌タイプは遺伝子によって決まります。しかし、肌の健康状態は内的および外的なさまざまな要因によって大きく変わることがあります。

普通肌：

"普通肌"という用語はバランスの取れた肌を表すために広く使われています。健康な肌の科学的な用語は「ユーダーミック」です。

乾燥肌：

"乾燥肌"という用語は、普通肌よりも皮脂の分泌が少ない肌タイプを表すために使われます。この皮脂不足により、乾燥肌は水分を保持し外部刺激から守るために必要な脂質が不足しています。

脂性肌：

"脂性肌"という用語は、皮脂の分泌が増加している肌タイプを表すために使われます。過剰分泌は脂漏症と呼ばれます。

混合肌：

名前の通り、混合肌は2つの肌タイプの混合を表します。

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普通肌

普通肌はバランスが取れており、脂っぽすぎず乾燥しすぎていません

普通肌とは？

"普通肌"という用語はバランスの取れた肌を表すために広く使われています。健康な肌の科学的な用語は「ユーダーミック」です。

Tゾーン（額、あご、鼻）はやや脂っぽいことがありますが、皮脂と水分のバランスは通常変わりません。肌は脂っぽすぎず乾燥しすぎていません。

普通肌の見分け方は？

柔らかく滑らかでベルベットのような質感は、美しく輝く肌の特徴です。

普通肌の特徴：

• 血行が良い
• 柔らかく滑らかでベルベットのような質感がある
• 透明感があり新鮮な見た目で均一な保湿感がある
• 欠点がない
• 敏感ではない

普通肌の人でも適切に保湿しないと肌が乾燥することがあります。

普通肌用のすべてのスキンケアを見る乾燥肌

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乾燥肌はつっぱり感があり、ざらつきやくすみが見られます。

乾燥肌とは？

"乾燥肌"という用語は、普通肌よりも皮脂の分泌が少ない肌タイプを表すために使われます。この皮脂不足により、乾燥肌は水分を保持し外部刺激から守るために必要な脂質が不足しています。

これによりバリア機能が損なわれることがあります。乾燥肌（キセローシス）は多様な形態と重症度で現れ、区別が難しいこともあります。

女性の方が男性より乾燥肌の割合が多く、すべての肌は加齢とともに乾燥します。

乾燥肌に関する問題はよく見られ、皮膚科の診察の多くがこれに関連しています。

乾燥肌の原因：

肌のつっぱり感やざらつきは乾燥肌のサインです。

乾燥肌の高齢女性はしわや小じわが目立ちます。

原因は、肌の深層にある水分と汗が肌の保湿を維持していることです。
肌は以下の理由で常に水分を失っています：

発汗：熱、ストレス、運動による腺からの能動的な水分損失。

• 脱水：自然な脱水と受動的な脱水。肌は毎日約0.5リットルの水分を深層から放出しています。
• 乾燥肌は以下の不足によって引き起こされます：

天然保湿因子（NMF）、特に尿素、アミノ酸、乳酸が不足し、水分保持を助けます。

• 表皮脂質（セラミド、脂肪酸、コレステロールなど）が不足し、健康なバリア機能の維持に必要です。
• そのため、肌のバリア機能が損なわれることがあります。

乾燥肌のレベルを評価する

乾燥肌は普通肌よりやや乾燥している場合もあれば、非常に乾燥している場合や極度に乾燥している場合もあります。

内的および外的要因が肌の保湿能力を妨げます。

足の裏は乾燥してひび割れやすい傾向があります。
乾燥肌：

やや乾燥した肌はつっぱり感があり、ざらつきやくすみが見られます。弾力も非常に低いです。

非常に乾燥した肌：

乾燥が放置されると、肌は以下のようになります：

軽い不均一な皮むけ

• ざらつきやまだらな見た目（時に早期老化による）
• つっぱり感
• かゆみ
• また、刺激や赤み、感染リスクに対して敏感になります。

極度に乾燥した肌：

特に手、足、肘、膝の一部は以下の症状が出やすいです：

赤み

• ひび割れ（ラガデス*傾向あり）
• たこ
• 皮むけ
• 頻繁なかゆみ
• *ラガデスは通常、開口部近くに現れる皮膚の裂け目やひび割れで、病気やビタミン欠乏によって引き起こされます。

高齢者や重度に手が乾燥している人は極度の乾燥肌になりやすいです。

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脂性肌

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脂性肌はテカリがあり、毛穴が目立ちます。

脂性肌とは？

"脂性肌"という用語は、皮脂の分泌が増加している肌タイプを表すために使われます。過剰分泌は脂漏症と呼ばれます。

脂性肌の原因 脂性肌は肌トラブルが起こりやすいです。
過剰な皮脂分泌を引き起こす要因はいくつかあります：

遺伝的要因

• ホルモンの不均衡や変化
• 薬物
• うつ病
• ニキビ用化粧品（刺激性化粧品）
• 脂性肌の種類の見分け方は？

脂性肌は大きく目立つ毛穴が特徴です。

ニキビの問題は特に思春期にTゾーンに現れやすいです。
脂性肌の特徴：

大きく目立つ毛穴

• テカリ
• 血管が見えにくいほど肌が厚く青白い
• 脂性肌はニキビ（黒ずみや白ニキビ）やさまざまな形態のニキビが起こりやすいです。

軽度のニキビでは顔に多くの吹き出物が現れ、首、肩、背中、胸にもよく見られます。

中等度から軽度のニキビでは、白ニキビや黒ニキビのない小さな丘疹（パピュール）や、中央に白ニキビや黒ニキビが見える中くらいの丘疹（膿疱）が現れ、肌は赤く炎症を起こします。

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混合肌

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頬とTゾーンで肌タイプが異なるのが混合肌の特徴です。

混合肌とは？

Tゾーン（額、あご、鼻）が脂っぽく、頬が乾燥しているのが混合肌の特徴です。

頬とTゾーンで肌タイプが変わるのが混合肌の特徴です。Tゾーンの面積は非常に変動し、狭い場合も広い場合もあります。
混合肌の特徴：

Tゾーン（額、あご、鼻）が脂っぽい

• 毛穴の拡大や不純物が見られることがある
• 頬は乾燥から普通肌まで
• 混合肌の原因：

混合肌の脂っぽい部分は過剰な皮脂分泌によるものです。乾燥している部分は皮脂不足とそれに伴う脂質不足によるものです。
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FAQ ブログ – 私の肌タイプは？

普通肌かどうかはどうやってわかりますか？

1. 普通肌はバランスが取れており、乾燥しすぎず脂っぽすぎません。柔らかく滑らかでベルベットのような質感があり、血行が良く均一な保湿感があります。
   乾燥肌にはどんなケアが自然に効果的ですか？

2. 乾燥肌は脂質と水分が不足しています。植物油、天然バター、ハイドロラットを豊富に含むクリームを使い、バリア機能を回復させましょう。
   脂性肌はどうやって見分けますか？

3. 脂性肌は過剰な皮脂を分泌し、Tゾーンのテカリ、毛穴の拡大、肌トラブルのリスクが見られます。
   混合肌の原因は何ですか？

4. 混合肌は乾燥部分と脂っぽい部分が混在し、額、鼻、あごが脂っぽく頬が乾燥していることが多いです。
   自宅で肌タイプをテストするには？

5. 洗顔後、クリームを塗らずに1時間肌を観察します。乾燥している部分、テカっている部分、バランスの取れた部分が肌タイプを示します。
   年齢とともに肌タイプは変わりますか？

6. はい、肌は変化します。普通肌が乾燥肌になることもあり、皮脂分泌は時間の経過やホルモン、環境要因の影響で減少することがあります。
   肌タイプ別におすすめの自然成分は？

7. 乾燥肌：シアバター、アルガンオイル

• 脂性肌：クレイ、アロエベラ

• 混合肌：軽いオイルとバランスの取れたハイドロラット

• 普通肌：やさしいオイルと軽い保湿

• 外部刺激から肌を守るには？

8. やさしいオーガニック石鹸で洗い、定期的に保湿し、適切な日焼け止めを使って乾燥や刺激を防ぎましょう。
   自分の肌タイプに合ったケアはどこで買えますか？

9. Les Jardins d’Aïssaでは、すべての肌タイプに対応した自然派スキンケア製品を幅広く取り揃えています。
   製品を見るオーガニックスキンケアはすべての肌タイプに効果的ですか？.

10. はい、オーガニックスキンケアは各肌タイプに適した自然成分を使用し、刺激やバランスの乱れを減らしながら保湿と栄養を与えます。
    記事更新日：2025年9月28日

 

記事の更新日：2025年9月28日